Instruktor fitness / instruktorka fitness
Specialisté na tréninkové lekce ve fitness centrech. Vedou skupiny cvičenců na trénincích různého typu.
Parametry profese
- Poptávka na trhu
- Průměrný plat
- 50 000 Kč / měsíc
- Potřební vzdělání pro přijetí
- Střední škola s maturitou
Co děláme?
Vedeme skupinové fitness lekce. Předvádíme správné techniky cviků a motivujeme účastníky k lepším výkonům. Dohlížíme na bezpečnost a správné provedení pohybů, aby se minimalizovalo riziko zranění. Upravujeme intenzitu a náročnost cviků podle potřeb a kondice skupiny. Vedeme si evidenci o pokrocích a docházce cvičenců.
V jakém prostředí pracujeme?
Fitness centra, posilovny, wellness zařízení a sportovní kluby. Pracujeme převážně v sálech nebo specializovaných tréninkových zónách. Práce je fyzicky náročná, vyžaduje vysokou míru energie a je sociálně zatěžující.
Jaký je náš den?
Připravujeme tréninkové prostory a pomůcky. Vedeme skupinové lekce, předvádíme techniku a korigujeme chyby cvičenců. Motivujeme účastníky, sledujeme jejich tempo, zátěž a bezpečnost provádění jednotlivých cviků. Upravujeme záznamy o lekcích a tréninkové plány. Poskytujeme základní poradenství v oblasti zdravého životního stylu a výživy.
Požadavky:
- Vysokoškolské vzdělání sportovního směru výhodou
- Osvědčení o profesní kvalifikaci (např. Instruktor fitness / Osobní trenér 74-035-M) akreditované MŠMT
- Certifikace v poskytování první pomoci
Důležité vlastnosti a dovednosti:
- Vynikající fyzická zdatnost a kondice
- Komunikační dovednosti a schopnost efektivní motivace
- Znalost funkční anatomie, fyziologie a kineziologie
- Schopnost vytvářet bezpečné tréninkové prostředí
- Základy psychologie pro práci s různými typy klientů
Fitness je neustále rostoucí trend a poptávka po kvalifikovaných instruktorech je trvale vysoká. Výhodou je aktivní životní styl a sociální práce, nevýhodou je vysoká fyzická náročnost a riziko opotřebení organismu.
Kdo v oboru pracuje:
Muži: 45 % | Ženy: 55 %
Trend: Podíl obou pohlaví se v oboru postupně vyrovnává.
Kolik si přibližně vyděláme:
- Začátečníci: 300 – 450 Kč/hod (cca 27 000 – 45 000 Kč/měsíc)
- Zkušení: 450 – 700 Kč/hod (cca 45 000 – 62 000 Kč/měsíc)
- Experti: 700 – 1 200 Kč/hod (cca 62 000 – 85 000+ Kč/měsíc)
Typičtí zaměstnavatelé:
- Fitness a wellness centra
- Posilovny a specializovaná studia (CrossFit, jóga, pilates)
- Sportovní kluby a rekreační zařízení
- Vlastní fitness studia nebo online tréninkové platformy
Možnosti kariérního růstu:
- Vedoucí instruktor nebo sportovní manažer
- Vedoucí fitness centra
- Instruktor speciálních tříd a cílových skupin (např. senioři, rehabilitace)
- Školitel v rámci akreditovaných vzdělávacích kurzů
- Vedení vlastní fitness sítě nebo franšízy
Další profese z oboru
Prozkoumej i další profese, zjisti, co obnášejí, a najdi směr, který ti bude sedět nejvíc.