Osobní trenér / osobní trenérka
Specialisté na individuální trénink. Své klienty vedou k dosahování stanovených konkrétních cílů.
Parametry profese
- Poptávka na trhu
- Průměrný plat
- 50 000 Kč / měsíc
- Potřební vzdělání pro přijetí
- Střední škola s maturitou
Co děláme?
Vytváříme individuální tréninkové plány na míru kondici a cílům klienta. Vedeme jednotlivce během tréninkových jednotek, dohlížíme na správnou techniku cvičení. Sledujeme a vyhodnocujeme pokroky, měříme tělesné parametry a podle potřeby editujeme plány. Motivujeme klienty k pravidelnosti a překonávání náročných fází. Poskytujeme poradenství v oblasti výživy a regenerace.
V jakém prostředí pracujeme?
Fitness centra, wellness zařízení, domácnosti klientů nebo outdoorová sportoviště. Pracujeme převážně individuálně s jedním klientem. Práce je fyzicky i sociálně náročná z hlediska neustálé interakce a potřeby psychické podpory klientů.
Jaký je náš den?
Vedeme osobní tréninky s klienty, předvádíme techniky cviků a korigujeme chyby. Motivujeme a podporujeme svěřence v jejich úsilí. Provádíme pravidelná měření a diagnostiku pohybového aparátu. Upravujeme dlouhodobé plány, poskytujeme konzultace o výživě a vedeme si podrobnou dokumentaci o každém klientovi.
Požadavky:
- Ideálně vzdělání se sportovním zaměřením
- Osvědčení o profesní kvalifikaci Osobní trenér/trenérka ve fitness (kód 74-035-M) akreditované MŠMT
- Platná certifikace v poskytování první pomoci
Důležité vlastnosti a dovednosti:
- Vynikající fyzická zdatnost a kondice
- Komunikační dovednosti, empatie a profesionální vystupování
- Schopnost efektivní motivace a psychologické podpory
- Hluboké znalosti metodiky tréninku, funkční anatomie a výživy
- Organizační schopnosti a spolehlivost
Osobní trénink je rostoucím trendem, neboť lidé stále více vyžadují individuální přístup a efektivní využití času. Poptávka po kvalitních trenérech s odbornými znalostmi je vysoká. Lze pracovat zcela samostatně na volné noze. Výhodou je flexibilita a aktivní životní styl, nevýhodou vysoká konkurence na trhu.
Kdo v oboru pracuje:
Muži: 60 % | Ženy: 40 %
Trend: Postupný nárůst počtu žen v oboru, zejména v segmentu funkčních tréninků a poporodního fitness.
Kolik si přibližně vyděláme:
- Začátečníci: 400 – 600 Kč/hod (cca 35 000 – 50 000 Kč/měsíc)
- Zkušení: 600 – 1 000 Kč/hod (cca 50 000 – 85 000 Kč/měsíc)
- Experti: 1 000 – 2 000 Kč/hod (cca 85 000 – 130 000+ Kč/měsíc)
Typičtí zaměstnavatelé:
- Komerční fitness centra a sportovní kluby
- Wellness a rekondiční zařízení
- Specializovaná studia pro individuální trénink
- Samostatná praxe na volné noze (OSVČ)
- Online tréninkové platformy a poradenství
Možnosti kariérního růstu:
- Vedoucí trenér (Head Coach) nebo sportovní manažer
- Provozování vlastního fitness studia nebo centra
- Specialista na specifické cíle (rehabilitace, vrcholový sport, výživa)
- Online mentor a tvůrce tréninkových programů
- Školitel v rámci akreditovaných trenérských škol
Další profese z oboru
Prozkoumej i další profese, zjisti, co obnášejí, a najdi směr, který ti bude sedět nejvíc.